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2018年1月4日～1月8日までプノンペン→ビエンチャン→ルアンパバン→シェムリアップ→プノンペンと戻ってきたので、（もしかすると何かが誰かの役に立つかもしれないので）そのルートと流れ、その他詳細をご紹介。
＊10000キープ＝約1.2$、133円程度（2018年1月4日のレート）
1日目 プノンペン→ラオス・ビエンチャンへ
- ベトナム航空（VN920）18:00発でプノンペンからビエンチャン・ワッタイ国際空港に19:25到着（130$程） ＊時差無し ＊15日以内の滞在の場合、日本人はビザ不要
- 空港でSIMカードを購入（25000キープで1.5GB）
- 空港タクシーで市街地へ（セダンで57000キープ、7$、乗車時間10分程、6㎞）
- 宿にチェックイン（Thawee GH 個室・朝食付きで1泊16$程）
- ナイトマーケット散策（リバーサイドにあり）
合計：160$程度
2日目 ビエンチャン
- タラートサオを見学（市場・観光時間は30分程）無料
- JICA支援のバスでブッダパークへ（タラートサオ一番近くのバスターミナル2番乗り場、14番バスで片道45分程度 乗車券6000キープ）
- ブッダパーク（入場料15000キープ）
- 友好橋（見学料3000キープ）
- パトゥーサイ（凱旋門、入場料3000キープ）
- タートルアン（黄金の塔、入場料10000キープ）
合計：25$程度
3日目 ビエンチャン→ルアンパバン
- ワットシーサケート（古い寺院、入場料10000キープ）
- ワットホーパケオ（博物館、入場料10000キープ）
- 国内線、格安航空ラオスカイウェイでルアンパバンに（524000キープ、約63$、約50分）
- 宿チェックイン（Villa Luang Sokxay、1泊25$程度）
- ワットシェントーン（最も有名な寺院、入場料20000キープ）
- ボートでパークウー洞窟へ（ボート代チャーターで300000キープ、往復2時間）
- パークウー洞窟（4000体の仏像で有名、入場料20000キープ）
- ナイトマーケット（町の中心通り）
合計：130$程度
4日目 ルアンパバン
- 早朝の托鉢見学（5:30頃から開始。托鉢用の米10000キープ～、お菓子セット10000キープ）
- 象使い（マホート）の資格を取ろう1日ツアー（9:00～16:00。1人330000キープ、約40$）
- 屋台ディナー
合計：70$程度
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5日目 ルアンパバン→シェムリアップ→プノンペン
- ラオスのバケットサンド
- ワットマイ（ラーマヤナの黄金レリーフ、入場料10000キープ）
- ルアンパバーン国立博物館（11:00までにチケット買わないと入れません）
- ワットチョムコン（「ラオスにいったい何があるというんですか？」村上春樹の本に出ていたお寺、位置はHISの裏当たり、入場無料）
- プーシーの丘（入場料20000キープ）
- ワットビスンナラート（寺院内に入るのは20000キープ）
- ルアンパバン空港（町からは片道50000キープ程）
- 空港内バンコクエアウェイズラウンジ（プライオリティパス利用可能）
- ルアンパバン空港からシェムリアップ空港へ（VN931 14:45-16:10 90分程）115$
- シェムリアップからプノンペン空港へ（片道50$程）
合計：175$程度
ざっくりですが、4泊5日で合計560$程となりました。
フライトをちょっと変えてみるともう少し安くなるとは思いますが、ざっくりこれぐらいかかるかとは思います。
参考程度にどうぞ。
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